El centro de gravedad es el punto donde se concentra todo el peso de un cuerpo y en el caso del cuerpo humano, actúa como el eje de su estabilidad.

El músculo piriforme es un músculo profundo de la cadera, con forma de pera, que conecta el sacro (parte de la columna vertebral) con la parte superior del fémur.

El ligamento nucal es una banda fibrosa y fuerte que se encuentra en la parte posterior del cuello.

El dorsal ancho es el músculo más grande y ancho de la espalda, que se extiende desde la parte inferior de la espalda y la pelvis hasta la parte superior del brazo, cerca del hombro.

La osteoporosis debilita los huesos, volviéndolos frágiles y propensos a fracturas, especialmente en la columna vertebral.

Más allá de la relajación, el yoga es fortalecimiento. Una práctica regular puede ser clave para la salud de tu columna cervical.

La hernia discal ocurre cuando el disco que se encuentra entre las vértebras de la columna se rompe o se desplaza.

El músculo platisma (o cutáneo del cuello) es una lámina muscular ancha y delgada ubicada en la parte anterolateral del cuello.

La mayoría de las personas se concentran en tirar con los brazos, pero descuidan el papel crucial de la escápula.