Es un movimiento complejo que involucra la rotación de la cabeza sobre el cuello en un patrón circular

Los problemas en la zona lumbar, como hernias discales o estenosis espinal, pueden causar dolor, entumecimiento o debilidad en las piernas y pies

Es una afección que causa dolor y malestar que se irradia desde la columna cervical (cuello) hasta el brazo

El cinturón lumbar no debe ser utilizado en todo momento ni sustituir el desarrollo de un core fuerte

No solo es vital para la fuerza y el movimiento de los brazos, sino que también juega un papel esencial en la estabilidad

Junto con el psoas mayor, forma el iliopsoas, un músculo fundamental para el movimiento y la postura

Puede que el problema no sean tus dorsales, sino tu core

Es un músculo largo, grueso y fusiforme que se encuentra en la pared abdominal posterior

Es una condición en la que uno o más nervios espinales en la parte baja de la espalda (región lumbar) se comprimen