¿Por qué entrenar la retracción escapular?

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La mayoría de las personas se concentran en tirar con los brazos, pero descuidan el papel crucial de la escápula en la fuerza de la parte superior del cuerpo y la salud de los hombros. La retracción escapular con cable se dirige específicamente a los romboides y al trapecio medio, los músculos responsables de juntar los omóplatos.