¿Qué pasa cuando perdemos el equilibrio?

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El centro de gravedad es el punto donde se concentra todo el peso de un cuerpo y en el caso del cuerpo humano, actúa como el eje de su estabilidad. Normalmente, se encuentra justo delante de la segunda vértebra sacra (S2) en la pelvis. Cuando pierdes el balance es porque tu línea de gravedad se sale de tu base de apoyo, el área que abarca la superficie de tus pies. Una pérdida aguda del centro de gravedad puede tener consecuencias como mareos, náuseas y, en casos graves, una caída que puede resultar en fracturas o lesiones. En el largo plazo, si se pierde la capacidad de mantener el equilibrio (debido a problemas neurológicos, debilidad muscular o sarcopenia), aumenta significativamente el riesgo de caídas, lo que puede afectar la movilidad y la calidad de vida, especialmente en adultos mayores.