5 Ejercicios para la zona cervical

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Más allá de la relajación, el yoga es fortalecimiento. Una práctica regular puede ser clave para la salud de tu columna cervical. Al aliviar el estrés y la tensión, también trabajas en fortalecer los músculos de tu cuello, hombros y parte superior de la espalda, creando una base sólida y resistente.