La forma en la que respiramos puede ser el origen de nuestras molestias a nivel lumbar.

Después de una sesión de peso muerto no es de extrañar que se sufran de dolores o molestias en la zona lumbar

El latigazo cervical o hiperextensión cervical es una lesión que se produce por un movimiento rápido y enérgico del cuello

Los adultos de 50 años o más son especialmente vulnerables al dolor lumbar causado por el desgaste de los discos de la columna vertebral.

Si te has hecho esta pregunta, nuestra respuesta es la siguiente:

El ejercicio regular fortalece los músculos, mejorará el flujo de sangre a los músculos y aumentará su resistencia.

Aumentar la movilidad de la parte superior de la espalda es fundamental, esta área es responsable de ayudarnos a lograr movimientos.

El equilibrio elástico de la columna hace referencia a la posición de la columna en la cual los tejidos están sufriendo menos carga.

El síndrome miofascial se refiere a aquel que se origina en la fascia, la región cervical es una de las zonas más afectada.