Fortalecimiento del glúteo mayor

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La semana pasada conversamos sobre la anatomía del glúteo mayor y su importancia en nuestra columna vertebral, sobre todo en mantener la estabilidad de la pelvis y el tronco durante diversas actividades, especialmente al estar de pie sobre una pierna, caminar o correr. Es por esto que hoy les traemos este ejercicio para tonificar el glúteo mayor ya sea en el gimnasio o en casa.