Si tienes el cuello rígido o presentas dolor, estos estiramientos de yoga extra suaves pueden ayudar al alivio del dolor.

La espina bífida es una afección que afecta la columna vertebral y suele ser evidente en el nacimiento.

La fibromialgia es un síndrome generalmente conocido por causar dolor generalizado, sensibilidad, fatiga y problemas de salud mental.

Los multífidos son pequeños músculos que se localizan en las vértebras de todo el raquis.

El plexo braquial es la red de nervios que envía señales desde la médula espinal hasta el hombro, el brazo y la mano.

¿Sabías que la forma en que duermes o te sientas a veces puede causar o empeorar tu dolor de cuello?

Los discos espinales están diseñados para satisfacer las necesidades estructurales y dinámicas de la columna.

Traquear nuestra propia espalda y cuello se ha vuelto una costumbre debido a nuestro estilo de vida de largas horas en posiciones inadecuadas.

Estirar regularmente los músculos, tendones y ligamentos que sostienen la columna es un elemento importante para la espalda.