Músculos oblicuos y transverso

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Hablar de los oblicuos y el transverso es adentrarse en la "faja natural" de tu cuerpo. No son solo para lucir un abdomen marcado; son los verdaderos responsables de que puedas girar, mantenerte erguido y proteger tu columna. - Músculo Transverso: Este es el músculo más profundo de la pared abdominal. No lo ves en el espejo, pero lo sientes cuando "metes la panza" o cuando toses. Es la clave de la estabilidad del "core". Protege la columna lumbar. Los oblicuos se dividen en: - Oblicuo Externo: Es el más superficial y el más grande de los músculos laterales. Cuando actúan ambos lados, ayudan a flexionar el tronco. Si actúa solo uno, permite la inclinación lateral y la rotación hacia el lado opuesto. - Oblicuo Interno: Trabaja en conjunto con el externo para la rotación, pero este rota el tronco hacia el mismo lado donde se contrae.