Anatomía de los Isquiotibiales

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El grupo isquiotibial no es un solo músculo, sino un conjunto de tres músculos que recorren la parte posterior del muslo, desde la pelvis hasta la tibia y el peroné. La mayoría de estos músculos se originan en la Tuberosidad Isquiática de la pelvis. Esta conexión es la que les permite ejercer tracción sobre la pelvis y por extensión influir en la postura de la columna lumbar. Cuando los isquiotibiales están acortados, limitan la extensión de cadera y la flexión del tronco dificultando que el cuerpo se doble hacia adelante desde la cadera, obligando al cuerpo a compensar ese movimiento usando la zona lumbar, lo que genera la sobrecarga y el dolor en la espalda baja.