Unidad de Rehabilitación de Columna Vertebral

Columna Activa


4 ejercicios para el dolor de espalda

columna activa

El dolor de espalda muchas veces es derivado por un mal funcionamiento muscular en otras zonas del cuerpo, por eso es importante estirar y fortalecer ciertos músculos como la pantorrilla, los isquiotibiales, los cuádriceps y las caderas. Practica estos estiramientos suaves todos los días para prevenir el dolor de espalda o para aliviar la incomodidad causada por el dolor preexistente. #columnaactiva